额头总是长痤疮，常见原因有内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、不良生活习惯等。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，导致毛囊堵塞，进而引发痤疮。青春期雄激素分泌旺盛，所以痤疮在青少年中较为常见。女性在月经周期、孕期等特殊时期，激素水平波动，也可能出现额头长痤疮的情况。
2.皮脂腺分泌旺盛：额头部位的皮脂腺分布较多，当皮脂腺分泌过于旺盛时，大量皮脂无法及时排出，就会在毛囊口积聚，为痤疮丙酸杆菌的生长提供适宜环境，促使痤疮产生。油性皮肤人群皮脂腺分泌功能较强，更易出现这种情况。
3.毛囊角化异常：毛囊口的角质形成细胞过度增殖、角化，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，形成粉刺，进而发展为痤疮。遗传因素、维生素A缺乏等都可能引起毛囊角化异常。
4.细菌感染：痤疮丙酸杆菌是引发痤疮的主要细菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织发生炎症反应，形成痤疮。金黄色葡萄球菌等其他细菌感染也可能加重痤疮症状。
5.不良生活习惯：长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌失调，增加痤疮发生的几率。高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌，加重毛囊堵塞。不注意面部清洁，皮肤表面的污垢、油脂等会堵塞毛孔，引发痤疮。
日常应保持规律作息，避免熬夜，饮食上尽量少吃高糖、高脂肪及辛辣食物，注意面部清洁，选择适合肤质的洁面产品，保持毛囊通畅。若痤疮情况严重，需及时就医，遵医嘱治疗。
