一般情况下，成人体温36℃以下不太正常。人体体温保持在相对稳定的范围内，这对于身体各项机能的正常运转至关重要。正常成人腋下体温范围通常在36℃到37℃之间。
体温低于36℃，可能是由于多种因素导致。比如长时间处于寒冷环境中，身体热量散失过多，而又未能及时补充足够的能量来维持体温，就可能出现体温下降。另外，一些疾病也会引发体温过低，像甲状腺功能减退症，会使身体代谢率降低，产热减少，进而导致体温偏低；严重感染时，人体的体温调节中枢可能受到影响，也会出现体温不升的情况。
还有部分人群基础体温本身就相对较低，但只要没有不适症状，且体温波动在自身正常范围内，也可视为正常。不过若体温持续低于36℃，同时伴有乏力、头晕、心慌等不适，就需要引起重视。
日常要注意根据环境温度及时增减衣物，避免长时间处于低温环境。加强锻炼，提高身体素质，促进血液循环和新陈代谢。若体温异常情况持续或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应处理。
