一般情况下,三十七度不算发烧。
人体的体温会在一定范围内波动,这是机体正常的生理现象。正常体温的范围会因测量部位的不同而有所差异,通常口腔温度的正常范围在 36.3℃ - 37.2℃ ,腋窝温度的正常范围在 36.1℃ - 37℃ ,直肠温度的正常范围在 36.5℃ - 37.7℃ 。三十七度处于腋窝温度的正常区间内,所以从普遍标准来看不算发烧。
不过,体温也会受到多种因素的影响。比如在剧烈运动后,身体代谢加快,产热增加,体温可能会有所上升;进食后,尤其是食用了高热量食物,也可能使体温出现一定波动;情绪激动、精神紧张时,人体的内分泌系统会发生变化,进而影响体温。另外,女性在月经周期或妊娠期,体温也可能出现生理性的改变。
日常生活中,要关注自身的体温变化。保持规律的作息,保证充足的睡眠,有助于维持身体正常的生理功能和体温调节。合理饮食,均衡营养,增强身体的抵抗力。适当进行体育锻炼,提高身体素质。若发现体温异常,且伴有头痛、乏力、咳嗽等不适症状,应及时就医,遵循医生的诊断和建议进行相应的检查与治疗 。