吃茶叶上瘾通常并非是身上缺什么。这一现象多与茶叶中的成分对神经系统产生刺激有关，茶叶含有的咖啡因等物质可让人产生愉悦感，长期食用易形成依赖。此外，心理因素也可能导致吃茶成瘾，比如习惯或压力排解需求等。
茶叶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提升警觉性、减轻疲劳感。当频繁吃茶叶时，身体会逐渐适应这种刺激，一旦停止，可能出现精神萎靡、注意力不集中等不适症状，从而促使继续吃茶以维持良好状态。
从心理层面看，有些人将吃茶叶当作一种习惯，如同习惯性咬笔等动作。在压力大时，吃茶叶成为一种排解方式，久而久之形成心理依赖。而且，茶叶独特的香气和口感也会让人享受其中，不断寻求这种体验。
日常中，若发现吃茶叶上瘾，可尝试逐渐减少吃茶量，用其他健康零食替代，转移注意力。若上瘾情况严重，影响到正常生活和健康，建议寻求专业医生的帮助，在医生指导下进行调整。
