红细胞偏低通常有自愈的可能，但具体情况因人而异。一些因生活作息、营养摄入等因素导致的轻度红细胞偏低，在调整生活方式、补充营养后可能自愈。而若是由疾病如血液系统疾病、慢性疾病等引起，往往难以自愈，需要针对病因治疗。
红细胞是血液中最多的细胞成分，其主要功能是运输氧气和二氧化碳。当红细胞偏低时，氧气运输能力可能受影响。因短期内营养缺乏，如缺铁、缺乏维生素B12或叶酸，导致红细胞生成原料不足引起的偏低，通过调整饮食，多摄入含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏，以及富含维生素B12和叶酸的食物如绿叶蔬菜等，一段时间后红细胞数量可能恢复正常。另外，作息不规律、过度劳累等也可能使红细胞生成受影响，在改善生活习惯后也有自愈机会。
然而，多种疾病会引发红细胞偏低。像再生障碍性贫血，是由于骨髓造血功能衰竭，导致红细胞生成减少；地中海贫血是遗传性疾病，因基因缺陷影响血红蛋白合成，造成红细胞破坏增加。这些疾病导致的红细胞偏低，通常无法自愈，需要专业医疗干预，如药物治疗、输血治疗甚至骨髓移植等。
日常若发现红细胞偏低，应保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，适当运动。同时，要定期复查血常规，观察红细胞数量变化。若红细胞持续偏低或伴有乏力、头晕、心慌等不适症状，务必及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。
