口服补镁的药物有氧化镁、氢氧化镁、氯化镁、枸橼酸镁、门冬氨酸钾镁等。
1. 氧化镁：是一种常见的口服补镁剂，镁含量较高。它在胃肠道内可缓慢吸收，能有效补充体内缺失的镁元素，常用于防治镁缺乏症。其优点是性质稳定、成本较低，缺点是部分人服用后可能会出现胃肠道不适，如便秘等。
2. 氢氧化镁：具有一定的抗酸作用，同时可补充镁离子。它在胃内与胃酸反应，释放出镁离子被人体吸收。能缓解胃酸过多引起的不适，并且相对安全，不过过量服用可能导致腹泻。
3. 氯化镁：易溶于水，口服后能快速被吸收进入血液循环，从而提升体内镁离子浓度。但口感较差，可能会引起胃肠道刺激症状，如恶心、呕吐等。
4. 枸橼酸镁：是一种有机镁盐，溶解性良好，在肠道内吸收相对较好。它不仅能补充镁，还具有一定的缓泻作用，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
5. 门冬氨酸钾镁：是门冬氨酸与钾、镁离子的复方制剂，能同时补充钾和镁。它参与体内多种代谢过程，对维持心肌正常功能等有重要作用，常用于心血管疾病伴有镁缺乏的患者。
在选择口服补镁药物时，应根据自身情况在医生指导下进行。不同药物的疗效和不良反应存在差异，不可自行随意用药。同时，日常饮食中也可适当增加含镁丰富的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果等，以维持体内镁的平衡。
