药物止痛、物理止痛、心理调节、合理饮食、适当活动等可减轻手术后伤口疼痛。
1. 药物止痛：在医生指导下，合理使用止痛药物是缓解疼痛的常见方法。非甾体抗炎药如布洛芬等，适用于轻至中度疼痛，能抑制炎症反应减轻疼痛。对于中重度疼痛，可能需使用阿片类药物如吗啡等，但此类药物有一定副作用和成瘾性，务必严格遵循医嘱使用，不可自行增减剂量。
2. 物理止痛：冷敷是常用的物理止痛方式，术后早期对伤口进行冷敷，可使局部血管收缩，减轻充血和肿胀，从而缓解疼痛，一般每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时。热敷则适用于术后恢复一段时间后，能促进血液循环，加快伤口愈合，减轻疼痛，温度以感觉温暖舒适为宜。按摩伤口周围皮肤，力度适中，也有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3. 心理调节：紧张、焦虑等不良情绪会加重对疼痛的感知。可通过听舒缓音乐、与家人朋友聊天等方式转移注意力，放松身心，减轻疼痛感受。也可在安静舒适环境中进行深呼吸训练，缓慢吸气再缓缓呼气，重复多次，帮助缓解紧张情绪，进而减轻疼痛。
4. 合理饮食：术后保证营养均衡对伤口愈合和减轻疼痛很重要。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能促进伤口修复。维生素丰富的蔬菜、水果，如橙子、菠菜等，可增强机体抵抗力，利于减轻疼痛。避免食用辛辣、刺激性食物，防止刺激伤口，加重疼痛。
5. 适当活动：在身体状况允许的情况下，尽早进行适当活动。如术后早期在床上进行翻身、四肢活动等，可促进血液循环，防止局部血液淤积，减轻疼痛。随着恢复情况逐渐增加活动量，如坐起、床边站立、行走等，但要注意避免剧烈运动和碰撞伤口，以免影响愈合和加重疼痛。
手术后减轻伤口疼痛需多方面配合。要严格按照医生嘱咐进行护理和用药，保持良好心态，合理安排饮食与活动。若疼痛异常或出现其他不适症状，应及时告知医生，以便采取恰当措施处理，促进伤口顺利愈合。
