芦柑具有促进消化、美容养颜、预防心血管疾病、增强免疫力、防癌抗癌等功效与作用。
1. 促进消化：芦柑中含有丰富的果酸和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等问题，让食物在体内更好地被分解吸收。
2. 美容养颜：芦柑富含维生素C，这种物质具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，使肌肤更加白皙有光泽，还能促进胶原蛋白的合成，让皮肤保持弹性。
3. 预防心血管疾病：芦柑中的果胶可以降低血液中胆固醇的浓度，减少动脉粥样硬化的发生风险，同时其含有的一些成分有助于扩张血管，降低血压，维护心血管健康。
4. 增强免疫力：芦柑含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、磷等，这些营养物质能为身体提供能量，增强身体的抵抗力，帮助抵御疾病入侵。
5. 防癌抗癌：芦柑中存在一些具有抗癌活性的成分，能够抑制癌细胞的生长和扩散，降低患癌症的几率，对预防多种癌症有一定作用。
日常食用芦柑时，要注意适量，避免因过量食用导致肠胃不适。如果本身有特殊疾病或正在服药，食用前最好咨询医生建议，确保不会对身体造成不良影响 。
