发热浑身痛可能由多种因素引起，常见的有感染、自身免疫性疾病、中暑、过度劳累、外伤等。
1. 感染：细菌、病毒等病原体入侵人体，引发炎症反应，释放致热物质，影响体温调节中枢，导致发热，同时炎症刺激周围神经引起浑身痛。可通过休息、补充水分，必要时使用相应抗感染药物治疗。
2. 自身免疫性疾病：免疫系统错误攻击自身组织，产生免疫反应，出现发热、浑身痛症状。需就医明确疾病类型，使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物控制病情。
3. 中暑：长时间处于高温环境，身体散热困难，体温调节失衡，引发中暑，出现发热、浑身酸痛等症状。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温，适量补充淡盐水。
4. 过度劳累：长时间高强度工作或运动，身体代谢产物堆积，肌肉疲劳，可出现发热、浑身痛。要保证充足睡眠，适当进行放松活动，如按摩、拉伸。
5. 外伤：身体受到撞击等外伤，局部组织损伤、出血，引发炎症，可能伴有发热、浑身痛。及时处理伤口，避免感染，必要时就医检查。
日常要注意保持良好生活习惯，规律作息，适度锻炼，增强体质，根据天气变化及时增减衣物，避免长时间处于不良环境中，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
