身体发热常见原因有剧烈运动、环境温度过高、感染、自主神经功能紊乱、中暑等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体代谢加快，产热增加，会出现发热现象。通常休息片刻，补充适量水分，待身体代谢恢复正常，发热症状便会缓解。
2. 环境温度过高：长时间处于高温环境中，人体散热困难，热量在体内积聚导致发热。及时转移到凉爽通风的环境，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体等帮助散热。
3. 感染：细菌、病毒等病原体入侵人体，免疫系统与之斗争会引起发热。根据感染类型，针对性使用抗感染药物，如细菌感染用抗生素，病毒感染用抗病毒药物，同时注意休息、多喝水。
4. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等因素影响自主神经功能，导致体温调节异常出现发热。调整生活方式，保持良好心态，适当运动，必要时可在医生指导下使用调节神经的药物。
5. 中暑：在高温高湿环境下，身体散热障碍引发中暑发热。迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用冰袋冷敷额头、腋窝等大动脉处，适量补充淡盐水或藿香正气水等。
日常要注意根据环境变化及时增减衣物，避免长时间处于高温环境，适度运动增强体质，保持规律作息和良好心态，若发热症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医。
