一般血红蛋白 70g/L 属于中度贫血。
贫血的划分是依据血红蛋白的浓度来进行的。在成年男性中，血红蛋白低于 120g/L，成年女性低于 110g/L，孕妇低于 100g/L 就可诊断为贫血。而贫血程度划分标准为：血红蛋白浓度在 90 - 120g/L 为轻度贫血；60 - 90g/L 为中度贫血；30 - 60g/L 为重度贫血；低于 30g/L 为极重度贫血 。所以血红蛋白 70g/L 处于 60 - 90g/L 这个区间，属于中度贫血。
中度贫血时，身体会出现一些明显症状，如乏力、头晕、心慌、气短等。因为血红蛋白减少，携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，从而影响正常功能。
出现中度贫血，日常要多注意。饮食上，可适当增加富含铁元素的食物摄入，像瘦肉、动物肝脏、豆类等，有助于提高血红蛋白水平。同时，要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。但也不要长期卧床，适当进行一些舒缓的运动，如散步等，可增强体质。务必定期就医复查血常规，观察血红蛋白的变化情况，严格按照医生的嘱咐进行治疗。
