缺铁性贫血患者补铁可通过食物、铁剂、输血、注射铁剂、改善生活习惯等。
1. 食物：多摄入富含铁的食物，如红色肉类和鱼虾贝类，是很好的血红素铁来源，吸收利用率高；动物肝脏铁含量丰富且易吸收；豆类含有一定量的非血红素铁；蔬果中的菠菜、红枣、葡萄干等也含铁，搭配富含维生素C的食物能促进铁吸收，如橙子、草莓等，维生素C可将三价铁还原为二价铁，利于吸收。
2. 铁剂：口服铁剂是常见补铁方式，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，一般在饭后服用可减少胃肠道刺激，同时服用维生素C能增加铁的吸收。服用时不能与茶、咖啡同服，因为其中的鞣酸会与铁结合，影响吸收。
3. 输血：严重缺铁性贫血或伴有严重心肺功能不全等紧急情况时，可通过输血迅速改善贫血症状，但输血有感染、过敏等风险，需严格掌握适应证。
4. 注射铁剂：对于不能耐受口服铁剂、有胃肠道疾病影响铁吸收等情况，可采用注射铁剂，如右旋糖酐铁、蔗糖铁等，通过肌肉注射或静脉注射给药，但可能有局部疼痛、过敏等不良反应。
5. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，让身体有良好的恢复环境；适当运动，增强体质，促进血液循环和新陈代谢，利于铁的吸收和利用。
缺铁性贫血患者补铁需综合多方面进行。日常要注重饮食调整，保证铁的摄入。若选择铁剂治疗，务必严格遵循医嘱，按时按量服用，不可自行增减剂量。同时，定期复查血常规，了解补铁效果，以便及时调整治疗方案。
