血小板395高于正常范围，可能由多种因素引起，常见的有剧烈运动、月经后、感染炎症、缺铁性贫血、骨髓增殖性疾病等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体处于应激状态，可促使骨髓释放更多血小板进入血液，导致血小板计数暂时升高。通常休息一段时间后，血小板计数会逐渐恢复正常，无需特殊处理。
2. 月经后：女性月经期间会有一定量的失血，月经结束后身体为了维持正常生理功能，会刺激骨髓造血干细胞生成更多血小板，从而使血小板计数升高。一般随着身体恢复，血小板计数会自行回落至正常水平。
3. 感染炎症：身体遭受细菌、病毒等病原体侵袭引发感染炎症时，免疫系统激活，会刺激骨髓造血细胞增加血小板生成，以应对炎症反应。积极控制感染，待炎症消退后，血小板计数多可恢复正常。
4. 缺铁性贫血：体内铁元素缺乏，影响血红蛋白合成，骨髓为了满足身体对氧气的需求，会增加血小板生成。通过补充铁剂、调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入，改善贫血状况，血小板计数也会逐渐正常。
5. 骨髓增殖性疾病：这类疾病会使骨髓造血干细胞异常增殖，导致血小板生成过多。需要就医进行全面检查，明确诊断后采取相应治疗措施，如药物治疗、定期监测等。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，避免过度劳累，定期体检监测血常规指标，若有异常及时就医。
