肋软骨炎好发于青壮年，一般出现后主要表现为局部疼痛，最典型的就是胸痛，而且这种疼痛多表现为钝痛、隐痛、针刺样痛，很影响患者的健康的生活。要想快速缓解，就要重视肋软骨炎做到对症医治，然后在此基础上注意一些相关事项，促进疾病恢复。那么，患有肋软骨炎需要注意哪些呢？一起去看看吧。
1、发病后患者需要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，如甲鱼、虾、无花果、荔枝、胡桃、马齿苋、豆豉等。除了这些之外，患者还要注意补充优质蛋白，多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼类等。但是对于辛辣刺激、生冷油腻类食物，患者要禁食，以免影响健康恢复。
2、肋软骨炎的危害性很大，出现后就要及时治疗，而且还需要遵循一个原则就是对症进行。如果患者疼痛较为厉害，就要选用消炎解热镇痛药帮助缓解。同时，患者还可以结合理疗、热敷等方式进行综合治疗，恢复效果会更好。
3、得了肋软骨炎，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免损伤加重，影响病情恢复。尤其是在急性发作期的时候，要保证充足的休息时间，不能干重体力活。
4、在恢复期间，患者还要注意保持室内通风，经常开窗通气，以免室内空气污染，加重病情。除此，患者还要注意保暖，避免受寒，即使出汗也不要立即脱衣。
5、另外，患者还要注意劳逸结合，不能熬夜，也不能搬抬重物，以免用力过猛，加重胸肋软骨韧带损伤。
患有肋软骨炎一定要格外注意这些事项，只有做好这每一点才能实现疾病的最佳恢复。另外还要特别提醒患者们一点，肋软骨炎具有复发的危险需要做好科学预防，首先就要避免感染，经常开窗通气，使室内空气新鲜。其次就要注意少去公共场所，多参加体育活动，提高自身抵抗力。再者就要科学饮食，多吃有营养的食物，增强体质，减少复发。