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梨状肌综合征吃止痛片没效果怎么办

更新时间:2020-04-08 19:30:56

  梨状肌综合征是梨状肌压迫坐骨神经引起的,而其引起的主要症状是局部疼痛,并且有些患者使用止痛片治疗可能没有效果,对正常生活和工作也造成了很大影响。那么,梨状肌综合征吃止痛片没效果应该怎么办呢?下面介绍一些相应的处理和治疗方法。

  1、停止运动或者减少运动量。疼痛发作后应该避免进行剧烈运动,尤其疼痛比较严重时要避免进行跑步、划船、骑自行车等运动,最好以卧床休养为主,可以一直休息到疼痛感消失。

  2、冰敷。冰敷是疼痛刚出现时可以采用的一种紧急处理方式,一般认为,患者每次冰敷15分钟左右比较合适,每天至少冰敷3次。如果疼痛症状消失了,平时做运动后也可以适当冰敷,以预防再次发生。

  3、保守治疗。如果疼痛症状比较严重,可以采用局部封闭法治疗,同时可以配合具有活血化瘀、消肿止痛等作用的膏药治疗,以增强治疗效果。也可以把外敷中药膏以及按摩法结合治疗,能帮助增加局部的血流量,松解痉挛的肌肉,促使受损的梨状肌尽快愈合。

  4、梨状肌拉伸锻炼。梨状肌综合症患者可以进行拉伸动作,能缓解梨状肌紧张和痉挛状态,从而缓解疼痛感。可采用的拉伸方法如平躺在垫子上,把某一侧腿蜷其起来,膝盖向上提拉至胸部,然后用对侧手把住膝盖,向对侧肩膀方向拉至最大程度,保持半分钟后换另一侧腿进行相同的动作,每天可连续锻炼3-4次,组间休息半分钟。

  治疗梨状肌综合征期间还要注意做好饮食护理措施,平时应该忌口辛辣的食品,也不能抽烟喝酒,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食品,以提高身体的自我修复能力。另外,症状消失后要注意做好预防措施,比如运动前适当热身,运动后进行拉伸动作等,以减少梨状肌综合症的复发率。

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