两个乳房之间正中间疼痛可能是胸壁肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、食管炎、冠心病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 胸壁肌肉劳损：通常因长期姿势不良、过度劳累等致使胸壁肌肉持续紧张，引发劳损。症状多为隐痛，劳累后加重，休息时缓解。治疗上需适当休息，避免过度活动加重损伤，可对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、消肿止痛酊，减轻疼痛与炎症。
2. 肋软骨炎：多由病毒感染、慢性劳损等诱发，表现为胸前部位疼痛，按压时疼痛明显。一般采用保守治疗，注意休息，减少胸部活动。疼痛严重时，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠肠溶片，减轻炎症与疼痛。若病情严重，保守治疗无效，可考虑手术切除病变肋软骨。
3. 胸膜炎：常因细菌、病毒等感染胸膜引发炎症。症状有胸痛，随呼吸或咳嗽加重，伴有发热、咳嗽等。治疗以抗感染为主，细菌感染时，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊。同时，可使用止痛药物缓解疼痛，如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片。
4. 食管炎：多因胃酸反流刺激食管黏膜所致，表现为胸骨后疼痛，伴有烧心、反酸等症状。患者需调整饮食，避免食用辛辣、油腻食物，睡觉时可抬高床头。药物治疗方面，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片，抑制胃酸分泌，保护食管黏膜。
5. 冠心病：因冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足。发作时表现为胸部压榨性疼痛，可放射至心前区和肩背部。患者需立即休息，舌下含服消酸甘油片、硝酸异山梨酯片、速效救心丸缓解症状。病情稳定后，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、美托洛尔缓释片，预防疾病进展。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜与过度劳累。饮食上，均衡营养，减少刺激性食物摄入。适当进行舒缓运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。定期体检，及时发现潜在健康问题，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
