蹲下或坐久后站不起来可能是由多种疾病导致，如膝关节骨关节炎、腰椎间盘突出症、贫血、重症肌无力、低钾血症等。
1.膝关节骨关节炎：是一种常见的关节退行性疾病，随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生等病变出现。蹲下或坐久后，膝关节承受压力增加，病变部位受到刺激，引发疼痛、僵硬，导致站起困难。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等可致髓核突出，压迫周围神经组织。当神经受压时，下肢会出现放射性疼痛、麻木等症状，蹲下或坐久后，神经受压情况可能加重，影响下肢正常运动功能，造成站不起来。
3.贫血：身体外周血红细胞容量低于正常范围下限，会导致身体各组织器官缺氧。肌肉得不到充足氧气供应，能量代谢受影响，肌肉力量减弱，蹲下或坐久后站起时就会感到乏力。
4.重症肌无力：是一种自身免疫性疾病，神经肌肉接头传递功能出现障碍。患者肌肉容易疲劳，活动后症状加重，蹲下或坐久后，相关肌肉持续用力，疲劳感加剧，进而难以站起。
5.低钾血症：血清钾浓度过低，会影响神经肌肉的兴奋性。肌肉的收缩功能依赖钾离子的正常浓度，低钾时肌肉兴奋性降低，导致肌肉无力，蹲下或坐久后站起动作无法正常完成。
出现蹲下或坐久后站不起来的情况，应及时就医检查，明确病因。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适度进行运动锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。若确诊疾病，需严格按照医生的治疗方案进行治疗，定期复查。
