脚后跟站立久了会痛且有点肿可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨骨折、跟骨肿瘤等导致。
1.足底筋膜炎：足底筋膜在跟骨的附着点发生无菌性炎症所致。长时间站立行走，足底筋膜反复受到牵拉，引起局部微小撕裂，产生疼痛、肿胀。常见于长时间站立工作者、运动员等人群。
2.跟腱炎：跟腱在跟骨的附着点处因劳损、外伤等引发炎症。站立久时，跟腱不断受力，炎症部位受到刺激，出现疼痛、肿胀，活动时疼痛可能加剧。
3.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。站立久后，骨刺对周围的肌肉、筋膜等软组织产生压迫和摩擦，导致疼痛、肿胀，疼痛多在跟骨底部。
4.跟骨骨折：既往有跟骨骨折史，若骨折愈合不良，站立久后骨折部位受力，可引起疼痛、肿胀。部分患者可能伴有局部畸形、活动受限等表现。
5.跟骨肿瘤：较为少见，肿瘤生长破坏跟骨骨质及周围组织。站立久后，局部压力改变，肿瘤对周围组织的压迫增加，引发疼痛、肿胀，还可能伴有局部肿块、皮温改变等。
日常应避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子，减轻足跟压力。出现症状后要及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗，不可自行盲目处理，以免延误病情。
