小孩晚上磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、咬合紊乱、精神因素、缺乏微量元素等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫、蛲虫等寄生虫，其在肠道内活动、分泌毒素，刺激肠道及神经，引发磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，定期更换床单被罩等。
2. 消化不良：晚餐进食过多、过快，食物在胃肠内不能及时消化，胃肠负担加重，引起磨牙。调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免进食不易消化食物，进食后适当活动，促进消化。
3. 咬合紊乱：牙齿排列不整齐、咬合关系异常等，会使咀嚼肌不协调，导致磨牙。可前往口腔科检查，根据情况进行牙齿矫正等治疗。
4. 精神因素：白天玩耍过于兴奋、看刺激性电视节目、学习压力大等，导致夜间大脑皮层仍处于兴奋状态，引发磨牙。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈活动和刺激性事物，缓解精神压力。
5. 缺乏微量元素：身体缺乏钙、磷等微量元素，会影响神经肌肉的兴奋性，导致磨牙。通过饮食补充，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应制剂。
日常要注意培养小孩良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，定期进行口腔检查。若磨牙情况严重或持续不缓解，应及时就医。
