呕吐下巴痛可能由咀嚼肌劳损、颞下颌关节紊乱、颈部肌肉紧张、耳部疾病、口腔炎症等引起。
1. 咀嚼肌劳损：频繁呕吐时咀嚼肌持续收缩用力，易引发劳损。呕吐过程中，咀嚼肌长时间处于紧张状态，过度活动后产生疲劳与疼痛。可通过局部热敷，用温热毛巾敷在下巴周围，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解肌肉紧张；适当按摩，由专业人员轻柔按摩咀嚼肌，放松肌肉。
2. 颞下颌关节紊乱：呕吐时口腔大幅度开合，可能导致颞下颌关节紊乱。关节运动不协调，关节盘移位等，引发疼痛。避免大张口，如打哈欠时尽量控制幅度；疼痛明显时可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时可进行物理治疗，如红外线照射。
3. 颈部肌肉紧张：呕吐时身体姿势改变，颈部肌肉紧张牵扯下巴部位。长时间不良姿势或呕吐时用力不当，使颈部肌肉过度收缩。可进行颈部伸展运动，缓慢转动头部、拉伸颈部肌肉；也可通过按摩颈部肌肉，放松紧张状态。
4. 耳部疾病：中耳炎等耳部疾病，炎症刺激耳部神经，可能放射至下巴引起疼痛。耳部炎症影响周围神经，导致牵涉痛。及时就医，明确耳部疾病类型，遵医嘱使用抗生素等药物治疗耳部炎症。
5. 口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，炎症扩散可能累及下巴。细菌感染引发炎症，炎症因子刺激周围组织。保持口腔清洁，勤刷牙、使用漱口水；根据炎症情况，必要时使用抗生素治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减少呕吐诱因。若下巴疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
