牙黄口臭通常由口腔卫生不良、饮食习惯、牙齿疾病、胃肠道疾病、不良生活习惯等引起。
1. 口腔卫生不良：刷牙不彻底、不按时刷牙等会使食物残渣残留，滋生细菌，分解产生异味导致口臭，同时细菌和食物残渣附着在牙齿表面形成牙菌斑、牙结石，造成牙黄。应早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水辅助清洁口腔，定期洗牙。
2. 饮食习惯：长期大量食用重口味食物如大蒜、洋葱等，其气味会残留在口腔导致口臭，且经常喝浓茶、咖啡、可乐等饮品，其中的色素易附着在牙齿上造成牙黄。调整饮食结构，减少重口味食物摄入，吃完及时漱口，少喝易染色饮品。
3. 牙齿疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病，病变部位会有细菌滋生、炎症渗出，产生难闻气味，炎症刺激也可能影响牙齿外观。及时治疗牙齿疾病，如补牙、洗牙、进行牙周治疗等。
4. 胃肠道疾病：消化不良、胃炎等胃肠道疾病会导致食物在胃肠道内不能正常消化吸收，产生的气体反流至口腔引起口臭。积极治疗胃肠道疾病，调整饮食规律，避免暴饮暴食。
5. 不良生活习惯：长期吸烟，烟草中的有害物质会使牙齿变黄，且产生口臭。戒烟，保持规律作息，适当运动，提高身体免疫力。
日常要养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，定期进行口腔检查，若口臭牙黄问题严重或持续不缓解，应及时就医。
