经常牙龈肿痛可能由智齿萌出、牙结石、食物嵌塞、不良修复体、过敏等导致。
1. 智齿萌出：智齿在萌出过程中，由于空间不足，可能会挤压周围组织，引发牙龈肿痛。通常建议保持口腔清洁，使用漱口水，若肿痛严重或反复发炎，待炎症缓解后考虑拔除智齿。
2. 牙结石：口腔卫生不良，牙菌斑、食物残渣等逐渐矿化形成牙结石，持续刺激牙龈，引起炎症和肿痛。可通过洗牙去除牙结石，日常要正确刷牙、使用牙线，定期复查和洗牙。
3. 食物嵌塞：进食后食物残渣嵌入牙缝，若未及时清理，细菌滋生会导致牙龈发炎肿痛。饭后应使用牙线或冲牙器清理牙缝，保持口腔清洁。
4. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，会刺激牙龈组织，造成牙龈肿痛。需及时就医调整或更换合适的修复体。
5. 过敏：局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时牙龈红肿极易出血。应尽快去除过敏原，可在医生指导下使用抗过敏药物。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查，发现问题及时处理，以维护口腔健康。
