早上起床口苦口干可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、饮食因素、睡眠呼吸暂停综合征、胃肠道疾病、肝胆疾病等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣残留滋生细菌，细菌分解产生异味，导致口苦口干。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，定期使用牙线，每半年到一年洗牙一次。
2. 饮食因素：前一晚食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒、饮水过少，会影响消化和身体代谢，引发口苦口干。调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，增加水分摄入，避免睡前吃重口味食物和饮酒。
3. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中气道受阻，呼吸不畅，张口呼吸导致口腔水分散失，出现口苦口干。肥胖者需减肥，改变睡眠姿势，侧卧可减轻气道压迫，严重时就医治疗。
4. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎等，胃肠蠕动减慢，食物消化不充分，反流至食管，引起口苦口干。规律饮食，避免暴饮暴食，少吃不易消化食物，必要时遵医嘱用药。
5. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等，胆汁排泄异常，导致口苦。及时就医检查，根据病情采取相应治疗措施。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，定期体检，出现不适及时就医。
