小孩夜晚磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、咬合不协调、精神因素、缺乏微量元素等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫等寄生虫，其分泌的毒素会刺激肠道，影响消化功能，进而导致磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。
2. 消化不良：晚餐进食过多、过快，食物在胃肠内不能及时消化，胃肠负担加重，引起磨牙。调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免进食不易消化食物，可适当增加活动量促进消化。
3. 咬合不协调：牙齿排列不整齐、咬合关系紊乱等，会使咀嚼肌不协调，通过磨牙来调整咬合。可到口腔科检查，必要时进行正畸治疗来改善咬合关系。
4. 精神因素：白天玩耍过于兴奋、看刺激性电视节目、学习压力大等，导致精神紧张，夜晚大脑仍处于兴奋状态，引发磨牙。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免过度兴奋，缓解精神压力。
5. 缺乏微量元素：钙、磷等微量元素缺乏，会影响神经肌肉的兴奋性，导致磨牙。可通过饮食补充，多吃富含钙磷的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应制剂。
日常要注意保持规律作息，均衡饮食，适当进行户外活动，定期带孩子体检。若磨牙情况严重或持续不缓解，应及时就医。
