舌尖痛可能由食用刺激性食物、咬伤、舌炎、口腔溃疡、灼口综合征等引起。
1. 食用刺激性食物：食用过辣、过烫等刺激性食物后，舌尖黏膜受刺激，引发疼痛。减少食用此类食物，用温水漱口，一般可自行缓解。
2. 咬伤：进食时不小心咬到舌尖，导致局部破损疼痛。保持口腔清洁，避免感染，小伤口通常可在数天内自愈。
3. 舌炎：多因营养不良、缺乏维生素、口腔卫生不良等引发。表现为舌尖红肿、疼痛。补充维生素，保持口腔清洁，使用消炎漱口水，严重时就医治疗。
4. 口腔溃疡：精神压力大、局部创伤、饮食不均衡等因素易诱发。舌尖出现圆形或椭圆形溃疡面，疼痛明显。调整生活作息，均衡饮食，可使用促进溃疡愈合的药物。
5. 灼口综合征：病因不明，可能与心理因素、局部刺激等有关。舌尖有烧灼感、刺痛感。消除局部刺激因素，调节情绪，必要时寻求心理干预。
日常要注意保持口腔清洁卫生，养成良好的饮食习惯，均衡膳食，避免过度劳累，保持心情舒畅。若舌尖痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
