早上起口干常见原因有睡眠呼吸问题、饮食因素、环境因素、口腔疾病、药物副作用等。
1. 睡眠呼吸问题：睡眠中张口呼吸或存在睡眠呼吸暂停综合征，会使口腔水分散失过多导致口干。可尝试侧卧睡眠，减轻气道压迫；肥胖者适当减重；若症状严重，就医进行相关检查和治疗，如使用口腔矫治器或无创呼吸机。
2. 饮食因素：前一晚进食过咸、辛辣食物或饮酒，会引起身体缺水，晨起口干。调整饮食习惯，晚餐避免高盐、辛辣食物，控制饮酒量，睡前适量饮水。
3. 环境因素：室内空气干燥、温度过高，通过呼吸和皮肤散失的水分增多，造成口干。可使用加湿器增加室内湿度，调整室内温度至适宜范围。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡等，炎症刺激会影响唾液分泌，导致口干。保持口腔清洁，按时刷牙、使用牙线，及时就医治疗口腔疾病。
5. 药物副作用：某些药物如抗组胺药、降压药等可能有口干副作用。若怀疑是药物原因，告知医生，在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
日常应养成良好生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，适度运动，定期体检，关注身体状况，若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，及时就医。
