牙关节疼痛可能是咀嚼习惯不良、外伤、颞下颌关节紊乱综合征、牙周炎、牙髓炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有纠正习惯、物理治疗、药物治疗等。
1. 咀嚼习惯不良：长期偏侧咀嚼、过度咀嚼硬物等不良习惯，会增加牙关节负担，引发疼痛。应及时纠正偏侧咀嚼习惯，尽量双侧均匀咀嚼，避免长时间咀嚼口香糖、槟榔等硬物，减少对牙关节的损伤。
2. 外伤：面部受到撞击、摔倒等外伤，可能损伤牙关节。受伤初期可进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛严重，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、三七伤药片。
3. 颞下颌关节紊乱综合征：精神压力大、咬合关系紊乱等可引发。可进行物理治疗，如红外线照射、按摩等，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛明显时，遵医嘱使用氯唑沙宗片、乙哌立松片、美洛昔康分散片。同时要调整咬合关系，必要时佩戴咬合板。
4. 牙周炎：牙菌斑、牙结石等刺激牙周组织引发炎症，炎症扩散可能累及牙关节。需进行牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等，去除牙菌斑和牙结石。遵医嘱使用甲硝唑口颊片、阿莫西林胶囊、替硝唑片控制炎症。
5. 牙髓炎：牙髓组织感染发炎，炎症刺激也可能导致牙关节疼痛。需进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，消除炎症。术后遵医嘱服用头孢克肟分散片、奥硝唑胶囊、洛索洛芬钠片。
日常要保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，避免食用过硬、过黏食物，减少对牙关节的刺激。同时要注意休息，避免精神过度紧张，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医 。
