舌头边上长小疙瘩很疼可能是饮食刺激、口腔卫生不良、机械性损伤、病毒感染、细菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、去除刺激因素、抗病毒治疗、抗菌治疗等。
1. 饮食刺激：经常食用辛辣、过烫等刺激性食物，易对舌边黏膜产生刺激，引发炎症出现小疙瘩且疼痛。应避免食用辣椒、麻辣烫、热汤等食物，以清淡、温凉饮食为主，多吃新鲜蔬果如苹果、菠菜等，补充维生素，促进黏膜修复。
2. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣、细菌等在口腔内滋生，易引发舌边炎症。需养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，饭后用清水或漱口水如复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液漱口，清除口腔食物残渣和细菌。
3. 机械性损伤：牙齿残根、残冠或不良修复体等持续摩擦舌边，导致局部黏膜受损形成小疙瘩。要及时就医，去除残根、残冠，调整或更换不良修复体，减少对舌边的刺激，促进损伤愈合。
4. 病毒感染：如感染单纯疱疹病毒等，可在舌边出现疱疹样小疙瘩伴疼痛。遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、喷昔洛韦乳膏，按说明书或遵医嘱按时用药，抑制病毒复制，促进疱疹消退。
5. 细菌感染：口腔内细菌大量繁殖，侵袭舌边组织引发炎症。遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片，控制细菌感染，缓解疼痛症状。
日常要保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。同时，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，防止类似情况再次发生。
