牙痒痒想咬东西可能是精神压力大、不良口腔习惯、牙齿疾病、寄生虫感染、过敏反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有心理调节、纠正习惯、治疗疾病、驱虫、抗过敏等。
1. 精神压力大：精神长期处于紧张、焦虑状态时，会不自觉通过咬牙、想咬东西来缓解压力。可通过运动如跑步、瑜伽等释放压力，也可尝试冥想、深呼吸放松身心，必要时寻求心理医生帮助进行心理疏导。
2. 不良口腔习惯：长期磨牙、紧咬牙等不良习惯会导致牙齿不适，产生牙痒痒想咬东西的感觉。要及时纠正这些习惯，可佩戴口腔矫治器，在医生指导下进行肌肉训练，逐渐改善口腔不良习惯。
3. 牙齿疾病：龋齿、牙周炎、牙龈炎等牙齿疾病会引起牙齿疼痛、不适，导致牙痒痒。针对龋齿需及时补牙；牙周炎、牙龈炎患者，遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、丁硼乳膏，日常做好口腔清洁，定期洗牙。
4. 寄生虫感染：肠道寄生虫感染，如蛔虫等，可能影响身体正常代谢，导致牙痒痒。可遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑糖浆进行驱虫治疗，同时注意饮食卫生，饭前便后洗手。
5. 过敏反应：接触某些过敏原，如食物、牙膏成分等，可能引起口腔局部过敏，出现牙痒痒症状。需明确过敏原并避免接触，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物。
日常要保持良好的心态，避免精神过度紧张，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，饮食上注意营养均衡，避免食用易过敏食物，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
