口腔经常溃疡可能是饮食不均衡、局部创伤、精神压力大、缺乏维生素、细菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、处理创伤、缓解压力、补充维生素、抗菌治疗等。
1. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、刺激性食物或过度节食，易引发口腔溃疡。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，如苹果、菠菜等，保持饮食清淡，避免食用辣椒、花椒等刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激，促进溃疡愈合。
2. 局部创伤：刷牙用力过猛、咬伤口腔黏膜等造成局部创伤，易诱发溃疡。需注意口腔护理，使用软毛牙刷，避免再次损伤。若创伤较轻，可自行愈合；若创伤较重，遵医嘱使用冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶，促进伤口愈合。
3. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响免疫系统，增加口腔溃疡发生几率。要学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持心情舒畅，维持免疫系统稳定。
4. 缺乏维生素：身体缺乏B族维生素、维生素C等，会影响口腔黏膜新陈代谢，导致溃疡。可多吃富含维生素的食物，如橙子、全麦面包等。也可遵医嘱服用维生素B2片、维生素C片、多维元素片，补充相应维生素。
5. 细菌感染：口腔卫生不良，细菌滋生，感染口腔黏膜引发溃疡。要保持口腔清洁，早晚正确刷牙，饭后使用漱口水。若感染严重，遵医嘱使用甲硝唑口颊片、氯己定含漱液、西地碘含片，抑制细菌生长。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。同时规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，降低口腔溃疡发生的频率。
