哺乳期牙龈肿痛可能是激素水平变化、口腔卫生不良、饮食习惯改变、智齿萌出、牙周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、调整饮食、局部处理等。
1. 激素水平变化：哺乳期女性体内激素水平波动较大，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致牙龈容易出现肿痛。此时要特别注意口腔卫生，饭后及时用温水或淡盐水漱口，减少食物残渣残留，避免细菌滋生加重症状。
2. 口腔卫生不良：日常刷牙不彻底、未使用牙线等，会使食物残渣和牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈边缘，刺激牙龈引发炎症和肿痛。应养成早晚正确刷牙的习惯，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法操作，同时配合使用牙线清理牙缝。
3. 饮食习惯改变：哺乳期为补充营养，常摄入较多高蛋白、高糖食物，若不及时清洁口腔，易为细菌提供滋生环境，引发牙龈问题。要适当调整饮食结构，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果，减少甜食摄入，吃完后尽快漱口。
4. 智齿萌出：智齿在萌出过程中，若空间不足，会挤压周围组织，导致牙龈肿痛。症状较轻时，可通过局部冲洗缓解，使用生理盐水和过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围牙龈；若疼痛严重，遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊。
5. 牙周炎：牙菌斑、牙结石长期刺激牙周组织，引发炎症，出现牙龈肿痛。需就医进行牙周治疗，如洗牙去除牙结石，必要时遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油、丁硼乳膏。
哺乳期牙龈肿痛要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。饮食上合理搭配，避免食用辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
