牙花疼可能是食物嵌塞、刷牙方法不正确、牙菌斑牙结石、不良修复体、过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清洁口腔、改善刷牙方式、洗牙、调整修复体、远离过敏原等。
1. 食物嵌塞：进食后食物残渣容易嵌塞在牙缝中，对牙龈产生持续刺激，引发牙花疼。饭后应及时使用牙线、冲牙器等工具清理牙缝间的食物残渣，保持口腔清洁。若疼痛较为严重，遵医嘱使用丁硼乳膏刷牙、复方氯己定含漱液漱口、甲硝唑口颊片含服来缓解炎症和疼痛。
2. 刷牙方法不正确：长期采用横刷法等错误刷牙方式，会损伤牙龈，导致牙花疼。应学习并采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动约4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙。同时，遵医嘱使用云南白药牙膏刷牙、康复新液含漱、布洛芬缓释胶囊止痛。
3. 牙菌斑牙结石：口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石不断堆积，会刺激牙龈组织，引起牙花疼。需要前往医院进行洗牙，通过超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。日常要注意口腔卫生，遵医嘱使用蒲地蓝消炎牙膏刷牙、西帕依固龈液含漱、阿莫西林胶囊消炎。
4. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复体，会对牙龈造成压迫和刺激，引发疼痛。应及时就医，让医生调整或更换合适的修复体。在疼痛缓解期间，遵医嘱使用丁硼口腔膏刷牙、替硝唑含漱液漱口、双氯芬酸钠肠溶片止痛。
5. 过敏：接触某些过敏原后，牙龈可能出现过敏反应，导致牙花疼。要尽快明确并远离过敏原，如某些牙膏、食物等。症状严重时，遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏、地塞米松粘贴片缓解疼痛、康复新液促进牙龈恢复。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙，保持口腔健康。
