嘴巴起泡肿了可能是饮食刺激、病毒感染、细菌感染、过敏反应、机械损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、抗病毒抗菌治疗、抗过敏处理、避免二次损伤等。
1. 饮食刺激：经常食用辛辣、过烫的食物，会对口腔黏膜产生强烈刺激，导致嘴巴起泡肿胀。对此应及时调整饮食结构，避免食用辣椒、花椒、麻辣烫等辛辣食物，以及刚出锅的热汤、热粥等过烫食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素，促进黏膜修复。同时要多喝水，保持口腔湿润。
2. 病毒感染：单纯疱疹病毒感染较为常见，会在嘴角等部位出现成簇的小水疱，伴有肿胀疼痛。遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、泛昔洛韦胶囊进行抗病毒治疗。要保持水疱部位清洁，避免搔抓，以防继发感染。同时注意休息，保证充足睡眠，提高自身免疫力，利于病情恢复。
3. 细菌感染：口腔卫生不良时，细菌滋生引发炎症，可导致嘴巴起泡肿。需注意口腔清洁，勤刷牙、漱口。遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片进行抗菌治疗。避免食用甜食和黏性较大的食物，防止细菌滋生，加重感染。
4. 过敏反应：接触某些过敏原，如特定食物、唇膏等，可能引发嘴巴起泡肿胀。应尽快明确并远离过敏原，症状较轻时可自行缓解。若症状严重，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗过敏药物。同时避免再次接触已知过敏原，防止过敏反应复发。
5. 机械损伤：进食时咬伤、外力撞击等导致嘴巴局部受损，出现起泡肿胀。受伤后要避免再次损伤该部位，保持伤口清洁。较小的损伤一般可自行愈合，若损伤较严重，可遵医嘱使用康复新液促进伤口修复，同时可适当补充维生素，加快恢复进程。
日常要注意保持口腔清洁卫生，养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。注意休息，适当运动，增强身体抵抗力。若嘴巴起泡肿的情况持续不缓解或加重，应及时就医。
