哺乳期牙龈上火扁桃体发炎可能是饮食不当、口腔卫生不良、过度疲劳、细菌感染、病毒感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、注意休息、药物治疗等。
1. 饮食不当：哺乳期若过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，易导致体内火气旺盛，引发牙龈上火和扁桃体发炎。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、菠菜等，补充维生素，增强身体抵抗力，避免食用辣椒、油炸食品等，减轻身体火气。
2. 口腔卫生不良：哺乳期若不注意口腔清洁，食物残渣易残留口腔，滋生细菌，引发炎症。要养成良好口腔卫生习惯，早晚使用软毛牙刷正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
3. 过度疲劳：哺乳期需频繁照顾宝宝，睡眠不足、过度劳累会使身体免疫力下降，易受病菌侵袭。要合理安排休息时间，保证充足睡眠，可与家人分担照顾宝宝任务，让自己有足够时间休息，恢复体力，提高免疫力。
4. 细菌感染：常见的溶血性链球菌等细菌感染可引发扁桃体炎和牙龈炎症。遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑口颊片，抑制细菌生长繁殖，减轻炎症。使用药物期间要密切关注自身症状变化，如有不适及时就医。
5. 病毒感染：如柯萨奇病毒等病毒感染也可能导致此类情况。遵医嘱服用抗病毒口服液、利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎片，抑制病毒复制，缓解症状。同时要多喝水，促进新陈代谢，利于身体恢复。
哺乳期出现牙龈上火扁桃体发炎，除积极治疗外，日常要注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡营养，多喝温水，促进身体新陈代谢，加快恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
