牙酸发酸可能是饮食刺激、刷牙方式不当、牙本质敏感、牙周炎、楔状缺损等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善刷牙习惯、使用脱敏产品、进行牙周治疗、修复缺损等。
1. 饮食刺激：经常食用过酸、过甜、过冷、过热的食物，会对牙齿产生刺激，引发牙酸。应尽量避免食用此类食物，如柠檬、糖果、冰淇淋、热咖啡等。日常饮食以温和、均衡为主，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，有助于增强牙齿的抵抗力。
2. 刷牙方式不当：长期采用横向刷牙等错误方式，易损伤牙釉质，导致牙酸。需纠正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动约4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙。
3. 牙本质敏感：牙釉质磨损后，牙本质暴露，外界刺激会引发牙酸。可遵医嘱使用脱敏牙膏，如舒适达抗敏感牙膏、冷酸灵脱敏牙膏、高露洁抗敏感牙膏，按照正确方法刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。也可到医院进行脱敏治疗，如激光脱敏、氟化物脱敏等。
4. 牙周炎：牙周组织发生炎症，会导致牙龈退缩、牙根暴露，引起牙酸。需进行牙周治疗，包括龈上洁治术、龈下刮治术等，去除牙菌斑、牙结石等刺激因素。遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片，控制炎症。日常要保持口腔清洁，使用牙线、漱口水辅助清洁。
5. 楔状缺损：不正确的刷牙方式、牙体组织应力疲劳等导致牙颈部出现楔状缺损，引发牙酸。较小的楔状缺损可通过脱敏治疗缓解症状，较大的缺损需进行充填修复治疗，使用树脂材料恢复牙齿外形。治疗后要注意避免咬过硬食物，防止充填物脱落。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙，发现问题及时处理，维护口腔健康。
