七个月宝宝没长牙通常是正常的。每个宝宝的生长发育节奏存在差异，出牙时间也有所不同。一般来说，宝宝在4-10个月开始长牙都属于正常范围，七个月未长牙可能是个体发育稍缓，并不一定代表存在问题。
宝宝出牙时间受多种因素影响。遗传因素较为关键，若父母出牙较晚，宝宝也可能出牙延迟。营养状况也不容忽视，钙、磷等矿物质以及维生素D等对牙齿发育至关重要，缺乏这些营养素可能影响出牙进程。宝宝的身体健康状况也会有影响，若经常生病，身体机能受影响，出牙也可能滞后。
虽然七个月没长牙多属正常，但也需关注宝宝其他方面的发育情况。比如，观察宝宝是否有出牙的迹象，如牙龈红肿、爱咬东西、流口水增多等。日常要注意给宝宝提供均衡的营养，保证充足的奶量摄入，适当补充维生素D以促进钙吸收。若宝宝到12个月仍未长牙，建议及时就医，排查是否存在其他潜在问题 。
