颞颌关节炎通常有一定自愈的可能性，但并非所有情况都能自愈。颞颌关节炎自愈与否和病情轻重、个体差异等因素有关。轻微的颞颌关节炎，在去除诱发因素后，身体自身修复机制可能促使其恢复；而严重的情况则往往需要医疗干预。
颞颌关节炎是累及颞下颌关节和或咀嚼肌系统的一组疾病。轻微的颞颌关节炎，比如因短期内咀嚼硬物、精神压力大等因素引起的，在减少不良刺激，如避免过度咀嚼、缓解精神紧张后，身体的自我修复能力可发挥作用，关节功能逐渐恢复正常，炎症也可能随之消退。
若颞颌关节炎病情较重，比如存在关节结构紊乱、长期慢性炎症等情况，自愈的可能性较小。这种情况下，关节组织的损伤较为严重，自我修复难以达到理想效果，可能会出现疼痛、张口受限等持续症状，影响正常的生活和饮食。
对于颞颌关节炎患者，日常要多注意保护颞下颌关节。尽量避免食用过硬、过黏的食物，减少关节负担；保持良好的作息和心态，避免精神过度紧张；注意关节保暖，防止寒冷刺激加重症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
