一般来说，尿酸高的人可以适量吃栗子。
栗子是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。对于尿酸高的人而言，饮食上主要需控制嘌呤的摄入。栗子属于低嘌呤食物，食用后不会导致体内尿酸水平大幅上升。
尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸功能出现问题，使得血液中尿酸含量超出正常范围。过多的尿酸可能会在关节等部位沉积，引发疼痛等不适症状。而栗子的嘌呤含量较低，在尿酸高人群可接受的饮食范围内。
不过，即便栗子适合尿酸高的人食用，也不能过量。因为栗子含有一定量的淀粉，过量食用可能会转化为脂肪堆积，进而影响身体代谢，间接对尿酸水平产生不利影响。
尿酸高的人在日常生活中，除了注意栗子等食物的适量摄入，还应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水以促进尿酸排泄。同时要避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。适当进行运动，控制体重，定期监测尿酸水平，若尿酸异常波动或身体出现不适，应及时就医并遵循医生的建议进行调整。
