一般来说，尿酸高可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等。对于尿酸高的人而言，鸡蛋是较为合适的蛋白质来源。因为鸡蛋中的嘌呤含量极低，食用后不会导致体内尿酸水平大幅升高。
尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸功能出现问题，使得血液中尿酸水平超出正常范围。而饮食中嘌呤的摄入对尿酸水平有一定影响。高嘌呤食物会增加尿酸生成，不利于尿酸的控制；低嘌呤食物则相对安全。鸡蛋就属于低嘌呤食物，在满足身体对蛋白质需求的同时，不会给尿酸代谢带来过多负担。
尿酸高的人在日常饮食中，除了可以适量食用鸡蛋，还应多关注整体饮食结构。要尽量减少高嘌呤食物的摄取，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。多吃新鲜的蔬菜、水果，保证充足的水分摄入，促进尿酸排泄。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会干扰尿酸的代谢。适当进行体育锻炼、控制体重、规律作息也对尿酸的控制有积极作用。若尿酸水平持续异常或出现相关症状，需及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。
