一般情况下,尿酸高不建议吃鱿鱼。
鱿鱼属于高嘌呤食物,进入人体后,经过代谢会产生较多的尿酸。对于尿酸高的人而言,本身尿酸代谢就存在一定问题,食用鱿鱼后,会使体内尿酸水平进一步升高,加重病情,增加痛风发作的风险,还可能对肾脏等器官造成不良影响。
尿酸高意味着体内嘌呤代谢出现异常或者肾脏排泄尿酸功能下降。高嘌呤食物摄入过多是导致尿酸升高的重要因素之一。除了鱿鱼,像动物内脏、海鲜中的贝类等也都属于高嘌呤食物。尿酸高的人食用这些食物后,大量的嘌呤在体内经过一系列反应转化为尿酸,超出身体代谢和排泄能力,就会在体内堆积。
尿酸高的人在日常生活中要严格控制饮食,尽量避免食用高嘌呤食物,多选择低嘌呤的蔬菜、水果,如苹果、香蕉、黄瓜等,同时要多饮水,促进尿酸排泄。适当进行运动,控制体重,保持规律作息也很重要。若尿酸高情况较为严重,务必遵循医生的建议,积极进行治疗和调理。