一般情况下，抗核抗体 1：80 不算严重。
抗核抗体是自身抗体中的一种，通过检测其滴度来辅助诊断自身免疫性疾病。1：80 这个滴度处于相对较低的水平。很多健康人在进行检测时，也可能出现抗核抗体低滴度阳性的情况，不一定就代表患有严重疾病。
不过，抗核抗体阳性也不能完全忽视。虽然 1：80 滴度不高，但仍有可能是某些自身免疫性疾病的早期表现。比如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，在疾病初期，抗核抗体滴度可能并不高，后续随着病情发展，滴度可能会升高。所以，仅依据抗核抗体 1：80 这一结果，不能直接判断病情严重程度，还需要结合临床症状、其他相关检查等综合评估。
若发现抗核抗体 1：80，建议定期复查，观察滴度变化。日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，以维持身体正常的免疫功能。饮食上，均衡营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。同时，尽量避免接触可能诱发免疫反应的物质，如某些化学试剂、过敏原等。若出现不适症状，应及时就医。
