一般来说,尿酸503μmol/L不算严重,但已高于正常范围,需引起关注。
尿酸是嘌呤代谢的终产物。正常情况下,人体每天产生的尿酸和排出的尿酸大致相等,从而维持体内尿酸水平的平衡。当尿酸生成过多或排泄减少时,血液中尿酸水平就会升高。男性尿酸正常范围一般在150-416μmol/L,女性在89-357μmol/L ,503μmol/L已超出正常区间。
虽然该数值不算严重,但长期处于这个水平,会增加患痛风、肾脏疾病等风险。尿酸过高可能会形成尿酸盐结晶,沉积在关节处,引发痛风性关节炎,出现关节红肿、疼痛等症状;也可能在肾脏沉积,损害肾脏,影响肾功能。
日常要注意调整生活方式。饮食上,减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、啤酒等,多吃新鲜蔬菜、水果,它们大多属于碱性食物,有助于促进尿酸排泄。还要多喝水,每日饮水量在2000ml以上,促进尿酸随尿液排出体外。同时,适当进行体育锻炼,控制体重,避免肥胖,规律作息,戒烟限酒,定期监测尿酸水平。若尿酸持续异常或出现相关症状,应及时就医,遵医嘱治疗 。