一般来说,尿酸515μmol/L算比较严重的情况。
尿酸是嘌呤代谢的终产物,正常情况下,男性尿酸值在149~416μmol/L,女性在89~357μmol/L。当尿酸值达到515μmol/L,已远超正常范围。
体内尿酸水平升高,可能是由于摄入过多高嘌呤食物,像动物内脏、海鲜、啤酒等,身体无法及时代谢,导致尿酸在体内蓄积。也可能是自身代谢出现问题,比如肾脏排泄尿酸功能下降,使得尿酸不能正常排出体外。
长期处于尿酸515μmol/L这样的高水平,会对身体造成诸多不良影响。尿酸盐结晶容易在关节处沉积,引发痛风,导致关节红肿、疼痛,严重影响日常生活和行动。还会增加肾脏负担,长期下去可能引发肾脏疾病,如尿酸结石、肾衰竭等。
日常需严格控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,促进尿酸排泄。同时,要适当运动,控制体重,戒烟戒酒,避免熬夜。定期监测尿酸水平,若尿酸持续居高不下或出现相关症状,应及时就医,在医生指导下进行规范治疗。