骶骨酸疼可能是久坐、外伤、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 久坐：长时间保持坐位，骶骨周围肌肉持续紧张，血液循环不畅，易引发酸疼。可通过定时起身活动、适量运动来缓解，如每小时起身走动几分钟，进行简单的伸展运动，像转动腰部、伸展腿部等，促进血液循环，减轻肌肉疲劳，缓解骶骨酸疼症状。
2. 外伤：如摔倒、撞击等导致骶骨局部损伤，出现疼痛。受伤初期应冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，减轻肿胀疼痛；48小时后热敷，促进淤血吸收。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药气雾剂，同时注意休息，避免受伤部位再次受压。
3. 骶髂关节炎：骶髂关节发生炎症，引起骶骨疼痛。可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进局部血液循环，减轻炎症。疼痛严重时，遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，保护关节软骨，缓解疼痛症状。
4. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可能导致骶骨放射性疼痛。需卧床休息，进行腰椎牵引，减轻椎间盘对神经的压迫。同时，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、腰痛宁胶囊，营养神经，缓解疼痛麻木症状，必要时手术治疗。
5. 强直性脊柱炎：累及骶髂关节，造成骶骨疼痛。患者要注意姿势正确，睡硬板床，进行适当的康复锻炼，如游泳、瑜伽等。遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片，控制病情发展，减轻疼痛。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐，适当进行体育锻炼，增强腰部和骶骨周围肌肉力量。注意骶骨部位保暖，避免受寒。定期复查，若症状加重或出现其他异常及时就医。
