胃息肉 0.4cm 通常不算严重。胃息肉是胃黏膜表面长出的突起状病变，0.4cm 的胃息肉体积较小，多数情况下不会引起明显症状，恶变风险也相对较低。不过，其严重程度不能仅依据大小判断，还受多种因素影响。
胃息肉的严重程度评估较为复杂。一方面，息肉的病理类型很关键。炎性息肉和增生性息肉一般为良性，生长缓慢，对胃部影响小；而腺瘤性息肉有一定恶变几率，即便 0.4cm 也不能掉以轻心。另一方面，患者自身状况也有影响，如是否有基础疾病、胃部不适症状等。若患者本身有严重基础疾病，或出现腹痛、消化不良等症状，即便息肉小，也需重视。
日常生活中，即便胃息肉 0.4cm 不严重，也应保持健康的生活方式。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持规律饮食。同时，要戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。需按照医生建议定期复查胃镜，观察息肉变化，以便及时采取措施。
