抑郁症发作时可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、饮食调节等方法进行治疗。
1. 药物治疗：抑郁症发作时，遵医嘱使用氟西汀胶囊、帕罗西汀片、舍曲林颗粒等药物。这些药物能调节大脑神经递质水平，如血清素、多巴胺等，使神经递质系统恢复平衡，从而改善患者的情绪状态，减轻抑郁症状，缓解患者的低落情绪、消极思维等表现，帮助患者恢复正常的心理功能。
2. 心理治疗：通过认知行为疗法、人际治疗等方式，针对抑郁症患者。认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面的思维模式与行为习惯，打破抑郁的恶性循环；人际治疗则聚焦于改善患者的人际关系，提升社交能力，减少因人际关系问题引发的抑郁情绪，从心理层面促进患者康复。
3. 物理治疗：常见的如电休克治疗ECT或重复经颅磁刺激rTMS。电休克治疗通过短暂的电流刺激大脑，引发大脑的一系列生理变化，调节神经递质和神经可塑性，快速缓解严重的抑郁症状；重复经颅磁刺激则是利用磁场刺激大脑特定区域，改善大脑的神经功能，对抑郁症症状起到缓解作用。
4. 运动疗法：适当的运动如慢跑、瑜伽、游泳等对抑郁症发作有帮助。运动能促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质具有改善情绪的作用，同时运动还可增强身体素质，提升自信心，帮助患者从抑郁状态中走出来，改善整体精神面貌。
5. 饮食调节：注重饮食均衡，增加富含营养的食物摄入。多食用富含维生素B的食物如全麦面包、燕麦片、香蕉等，以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、鳕鱼等。这些营养物质有助于维持大脑正常的生理功能，对神经递质的合成和调节有积极作用，从而辅助缓解抑郁症症状。
抑郁症患者在日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时要尽量减少压力，学会通过合适的方式释放压力，如听音乐、冥想等。定期复诊，让医生及时了解病情变化，调整治疗方案，以更好地控制抑郁症症状，促进康复。
