纤维肌痛症的治疗方法有药物治疗、物理治疗、心理治疗、运动疗法、替代疗法等。
1.药物治疗：纤维肌痛症患者常伴有疼痛、睡眠障碍等问题。遵医嘱用药度洛西汀肠溶片、普瑞巴林胶囊、米氮平片，度洛西汀可调节神经递质，改善疼痛与情绪；普瑞巴林能有效缓解神经病理性疼痛；米氮平有助于改善睡眠和减轻疼痛症状，综合作用于纤维肌痛症，缓解不适。
2.物理治疗：针对纤维肌痛症，物理治疗可促进局部血液循环。通过热疗，如热敷、温泉浴等，能放松肌肉，减轻肌肉紧张与疼痛；按摩可缓解肌肉痉挛，改善肌肉柔韧性；经皮神经电刺激疗法能刺激神经，阻断疼痛信号传导，从而减轻纤维肌痛症带来的疼痛。
3.心理治疗：纤维肌痛症受心理因素影响较大。认知行为疗法可帮助患者改变负面思维模式和行为习惯，减轻焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会加重纤维肌痛症状。放松训练如深呼吸、冥想等，能降低身体的应激水平，缓解肌肉紧张，对纤维肌痛症康复有益。
4.运动疗法：适当运动对纤维肌痛症患者很关键。有氧运动如散步、游泳、瑜伽等，可增强肌肉力量，提高身体柔韧性，改善睡眠质量，减轻疲劳感。运动还能促进身体分泌内啡肽等神经递质，起到自然止痛作用，有助于缓解纤维肌痛症症状。
5.替代疗法：替代疗法为纤维肌痛症患者提供新选择。针刺疗法通过刺激穴位，调节身体气血流通，减轻疼痛；草药疗法中部分草药具有抗炎、止痛功效；芳香疗法利用天然植物精油的香气，舒缓情绪、放松肌肉，辅助缓解纤维肌痛症不适。
纤维肌痛症患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复和减轻疼痛。同时，要注意保暖，避免寒冷刺激加重症状。定期复诊，根据病情变化调整治疗方案，以更好地控制病情，提高生活质量。
