在生活当中踝关节被扭伤是很常见的，大部分的人认为是小病并没有引起重视。但是踝关节是全身负重比较多的关节，承担着身体的重量，是比较脆弱的，所以容易发生损伤。根据相关的数据显示，如果是脚踝扭伤而没有及时的救治，虽然不会威胁到生命，但是有可能影响到后期的行走。
踝关节扭伤出现红肿发痒首先要停止一切活动，坐下仔细观察，判断伤势的轻重。 如果患者能够勉强站立，皮肤也没有伤口且能够行走，说明只是闭合的肿胀，关节扭伤并不严重，可抬高患肢，采取冰敷的方式来缓解。如果活动足踝就有剧痛感，且不能挪步行走，表明很有可能扭伤到骨头，需要立即就医。
如果扭伤比较轻微，可在家自行处理，处理时注意以下两点：不要热敷，可选择冰敷，可以收缩血管，减少局部充血，抑制关节的肿胀。冰块用毛巾包着敷在肿胀处上，每次冷敷十分钟左右。注意不要随便按摩，错误的方式可能会造成急性软组织损伤。
踝关节扭伤红肿发痒还可以辅助其他治疗，比如当第二天肿胀还没消的时候，可以选择热敷的方式。热敷的毛巾不需要过热，37℃—40℃即可，也可以在医生的指导下使用消肿的药物。当病情稳定后，可以适当的进行活动，促进脚踝的恢复。
踝关节扭伤在日常当中时有出现，当扭伤以后可能会出现关节的肿胀，甚至是感觉到脚踝的疼痛，最严重的会造成骨折。所以当出现脚踝扭伤的时候，需要及时的采取急救措施，要看脚踝扭伤的严重程度，不能盲目的进行冷敷或者是热敷，否则会加重损伤的程度。
