饮水过少、饮食过咸、口腔卫生不良、唾液腺疾病、药物副作用等。
1. 饮水过少：身体缺水时会出现口苦口干现象。应增加水分摄入，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，可分多次饮用，不要等到口渴才喝水。
2. 饮食过咸：摄入过多高盐食物会导致口腔渗透压改变，引起口苦口干。调整饮食，减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果，烹饪时控制盐量。
3. 口腔卫生不良：口腔内细菌滋生、食物残渣残留等会引发口苦口干。养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用牙线、漱口水清洁口腔。
4. 唾液腺疾病：如唾液腺炎症等会影响唾液分泌，导致口苦口干。及时就医，进行针对性治疗，如遵医嘱使用抗炎药物等。
5. 药物副作用：某些药物可能有口苦口干的副作用。咨询医生，看是否可调整药物剂量或更换药物。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，多吃清淡易消化食物。定期进行口腔检查，维护口腔健康。若口苦口干症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并治疗 。
