一般情况下，轻度反流性食管炎有自愈的可能，而中重度反流性食管炎通常较难自愈。
反流性食管炎是胃十二指肠内容物反流入食管，引起食管黏膜糜烂、溃疡等表现。对于轻度反流性食管炎，若能及时去除诱发因素，比如改变不良生活方式，避免进食过饱、睡前进食，减少食用高脂肪、巧克力、咖啡等易降低食管下括约肌压力的食物，同时避免穿紧身衣物、避免弯腰搬重物等增加腹压的行为，食管黏膜有自我修复的能力，有可能逐渐恢复正常。
但中重度反流性食管炎，食管黏膜损伤程度较重，仅靠自身修复往往难以恢复。食管黏膜反复受到胃酸等反流物刺激，炎症持续存在，可能会引发食管狭窄、上消化道出血等并发症。这种情况下，通常需要药物干预，比如使用抑酸剂、促胃肠动力药等，严重时甚至可能需要手术治疗。
日常要保持健康的生活方式，规律作息，避免精神紧张焦虑，适度运动，控制体重。饮食上选择清淡、易消化食物，少食多餐。定期复查，以便及时了解病情变化，若症状加重或出现新症状，应及时就医，严格遵医嘱治疗。
